2. Tertawa bersama-sama dapat meningkatkan rasa keterikatan satu sama lain antara sahabat/teman.
3. Tertawa dapat meningkatkan daya ingat dan fokus belajar pada pelajar/mahasiswa.
4. Tertawa dapat meningkatkan kreatifitas, kemampuan mengingat sesuatu dan konsentrasi.
5. Terapi tertawa dapat mengurangi depresi pada manusia usia lanjut.
6. Tertawa dapat mengurangi insomnia dan meningkatkan kualitas tidur.
7. Tertawa secara teratur dapat memperlancar aliran darah dan meningkatkan kesehatan sistem kardio vaskuler.
8. Tertawa ternyata dapat mengurangi produksi hormon kortisol yang sering menyebabkan stress.
9. Tertawa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga jarang terkena infeksi.
10. Tertawa dapat melatih otot-otot di diafragma, dinding perut, pernafasan, wajah, kaki dan punggung. Kalori pun ternyata terbakar ketika kita tertawa minimal 1 jam.
11. Studi di Spanyol menyebutkan bahwa tertawa dapat mngurangi rasa sakit/nyeri selama 45 menit. Tertawa juga mengurangi keluhan nyeri pada sendi otot kronis.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar